기술 발달 하면, 외로움도 증가한다

연령대별 외로움 평가에서 20대가 가장 높은 것으로 나타났습니다.

한국보건사회연구원의 2022년 '한국의 사회동향 2022'에 따르면, 20대의 외로움 지수는 25.9로, 50대 20.4, 60대 19.2, 70대 18.2, 80대 17.2 순으로 나타났습니다.

 

경제적 활동이 중단되는 60대가 가장 높을것으로 예상 했으나, 예상과 달리 20대가 가장 높게 나타 났습니다.

20대 인구 수가 약 1,100만 명임을 감안하면, 약 275만 명의 20대가 외로움을 느끼고 있는 것으로 추정됩니다.

 

젊은 세대는 문제를 스스로 해결하려는 경향이 있습니다. 이는 젊은 세대가 자율적이고 독립적인 성향이 강하기 때문입니다. 또한, 젊은 세대는 아직 사회적 관계가 형성되지 않은 상태이기 때문에, 문제를 혼자 해결하는 데 익숙할 수 있습니다.

 

이러한 경향은 젊은 세대의 외로움 증가로 이어질 수 있습니다. 외로움은 사회적 관계의 부족으로 인해 발생하는 감정입니다. 따라서 젊은 세대가 문제를 스스로 해결하려는 경향이 강할수록, 사회적 관계 형성에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 외로움 증가로 이어질 수 있습니다.

 

물론, 젊은 세대 모두가 문제를 스스로 해결하려는 경향이 있는 것은 아닙니다. 하지만, 젊은 세대의 전반적인 경향으로 볼 때, 외로움 증가에 영향을 미칠 수 있는 요인으로 볼 수 있습니다.

 

20대의 외로움은 심각한 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 외로움은 우울증, 불안, 자살 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 신체 건강에도 악영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

 

인터넷의 등장과 외로움 증가

지난 2000년, 인터넷의 등장으로 세상은 혁명적으로 변화하였으며, 이것은 인류의 소통 방식을 급격하게 바꾸었습니다. 그러나, 우리의 연결성이 증가함에 따라 우리가 느끼는 외로움 또한 증가했습니다.

 

기술이 발전함에 따라 우리는 온라인에서 점점 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 인터넷, 소셜 미디어, 스마트폰은 우리의 일상 생활에 깊숙이 스며들어 있습니다. 하지만 이러한 기술의 발전은 우리에게 외로움을 증가시키는 부작용을 가져오고 있습니다.

 

온라인 활동이 증가하면 대면 접촉이 줄어듭니다. 온라인에서 친구들과 가족과 소통할 수는 있지만, 이는 대면 접촉과는 질적으로 다릅니다. 온라인에서의 소통은 비언어적 의사소통이 제한되고, 이는 상대방의 감정을 온전히 이해하기 어렵게 만듭니다. 또한, 온라인에서의 소통은 단편적이고 일회성으로 이루어지는 경우가 많습니다. 이는 진정한 관계를 형성하기 어렵게 만듭니다.

 

2020년에 실시된 한 연구에 따르면, 세계적으로 사람들이 느끼는 외로움은 매년 증가하고 있으며, 이는 기술의 발전과 밀접한 관련이 있습니다. 이 연구는 인류의 소통 방식이 디지털화되면서 우리의 사회적 연결망이 약화되고 있음을 보여주었습니다.

연구에 따르면, 온라인 활동이 증가할수록 외로움도 증가합니다. 미국 캘리포니아 대학의 연구에 따르면, 소셜 미디어 사용 시간이 증가할수록 외로움과 우울증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 또한, 영국 옥스퍼드 대학의 연구에 따르면, 인터넷 사용 시간이 증가할수록 대면 접촉이 줄어들고, 이는 외로움의 증가로 이어지는 것으로 나타났습니다.

 

신경과학에서는 인간의 뇌가 사회적 상호작용을 통해 활력을 얻는다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서, 디지털 기술로 인해 우리의 사회적 상호작용이 줄어들면, 이는 우리의 뇌에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

과거의 사회에서는 사람들이 직접적인 상호작용을 통해 정보를 공유하고 소통하였습니다. 그러나, 기술의 발전으로 인해 이러한 직접적인 상호작용이 줄어들면서, 우리가 느끼는 외로움은 증가하였습니다.

 

기술의 발전은 우리의 연결성을 높이지만, 동시에 우리가 느끼는 외로움을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이는 인간의 본질적인 사회성과 디지털 기술의 발전 사이에 존재하는 복잡한 관계를 보여주며, 이는 우리가 외롭게 느끼는 이유를 이해하는 데 중요한 통찰을 제공합니다.

 

기술 발전은 우리에게 많은 편리함을 가져다주었지만, 그 부작용도 무시할 수 없습니다. 기술 발전으로 인해 증가하는 외로움은 심각한 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 외로움은 우울증, 불안, 자살 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 외로움은 신체 건강에도 악영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

 

외로움 문제 해결

1. 첫째, 대면 접촉을 늘리는 것이 중요합니다. 온라인 활동을 줄이고, 대면으로 친구들과 가족과 함께 시간을 보내는 것이 좋습니다.
2. 둘째, 다양한 취미 활동을 통해 새로운 사람들을 만나는 기회를 늘리는 것이 좋습니다.
3. 셋째, 외로움을 느낄 때는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

다른 나라는 외로움에 대해 정책적으로 해결 하려는 노력이 있습니다.

영국은 2018년 세계 최초로 "외로움 담당 장관"을 임명했습니다. 외로움 담당 장관은 외로움 실태 조사를 실시하고, 외로움 예방 및 해결을 위한 정책을 수립하고 시행하는 역할을 담당하고 있습니다.

 

일본은 1990년대부터 "고독사 제로 프로젝트"를 추진하고 있습니다. 고독사 제로 프로젝트는 고독사 고위험군을 예방 관리 대상자로 선발하여, 이들에게 공동체 소통 공간 운영, 고독사 예방 상담 전화 설치 등 다양한 지원 서비스를 제공하는 정책입니다.

 

이외에도 핀란드,미국, 독일, 프랑스 등 많은 나라들이 외로움 예방 및 해결을 위한 정책을 시행하고 있습니다.

 

기술 발전은 우리 삶을 변화시켰지만, 그 변화에 적응하기 위해서는 노력이 필요합니다. 기술 발전으로 인한 외로움 문제를 해결하기 위한 노력을 통해, 우리는 더 행복하고 건강한 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.